В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. Выберите свой вид питания, но исключите алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты и джанк-фуд. Слушайте свой организм и не нагружайте его сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Спорт - обязательное условие для здоровья физического тела.