В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровье. Выберите свой вид питания, но исключите алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты и джанк-фуд. Слушайте свой организм и не нагружайте его сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Спорт - обязательное условие для здоровья физического тела.

Страница написана для тех, кто постоянно откладывает свои дела и мечты, не имеет цели и силы воли. Автор призывает читателей не ненавидеть успешных людей, а наоборот, вдохновляться ими и начинать действовать. В тексте приводятся типичные оправдания для ленивых людей и опровергаются. В конце автор убеждает читателей, что никогда не поздно начинать и достигать успеха.

Зарядка для глаз помогает улучшить зрение. В статье представлены 10 упражнений, которые можно выполнять каждый день. Среди них: поморгать, скосить глаза, ощутить темноту, делать круговые вращения головой, перемещать взгляд в разные стороны, зажмуриваться, надавливать на верхние веки, сосредоточиться на предмете, закрыть глаза и медленно перемещать глазные яблоки, рисовать в воздухе. Каждое упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.